Thérapie EMDR
Traitez vos traumastimes
L'EMDR en quelques mots...
L’EMDR (Eyes movement desensitization reprocessing), en français, désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires, est une technique de psychothérapie intégrative créée en 1987 par Francine Shapiro, psychologue et thérapeute comportementale américaine.
Elle est recommandée par l’Organisation Mondiale de la Santé, la Haute Autorité de Santé et l’Institut national de la santé et de la recherche médicale pour la prise en charge des stress post-traumatiques.
Pour quoi ?
Cette thérapie brève s’adresse à toute personne présentant divers troubles tels que des troubles anxieux, des douleurs chroniques, une dépression, un deuil, des phobies, des troubles du comportement alimentaire…
Elle permet également de traiter des problématiques plus larges, un problème d’insécurité, une volonté d’affirmation, un travail sur l’estime de soi, des difficultés d’engagement…
Traumatismes récents ou plus anciens, cette thérapie a prouvé son efficacité. Elle permet en quelques séances de diminuer, voire de faire disparaître des symptômes en lien avec un stress post-traumatique.
Lorsque vous vous rappellerez à votre souvenir traumatique, votre capacité à parler de l’événement sera déchargée d’affect.
Vous pourrez constater la fin des comportements qui ont générés la demande de thérapie et une meilleure qualité de vie.
Comment cela fonctionne ?
On utilise une stimulation par le biais de mouvements oculaires alternés ou des stimulations tactiles alternées.
Pour qui ?
Elle s’adresse à tous adultes, enfants et adolescents. Il n’y a pas de contre-indication particulière pour entamer une thérapie EMDR.
Certaines précautions ou aménagements doivent être pris en fonction des spécificités de chacun.
Durée, tarif et nombre de séance ?
La durée d’une séance est de 1h00 en moyenne.
Tarif : 70€ par séance
Le nombre de séances sera variable en fonction de la nature de votre traumatisme et de votre réceptivité à la méthode.
Les premières séances permettent à la personne de raconter son histoire, parler de sa ou ses problématiques, d’installer l’alliance thérapeutique et d’établir le plan de traitement avant de démarrer le protocole.